De secole, uleiul dulce (sau uleiul de masline, cum o cunosc majoritatea oamenilor) a fost folosit de oameni din Marea Mediterana care recunosc toata gama de beneficii . Este atât de sănătos și delicios când este mâncat, dar este și ieftin, natural, calmant și hidratant dacă este folosit ca parte a unei reguli de îngrijire a pielii. Uleiul extra virgin este chiar mai eficient deoarece a fost procesat cel mai puțin și și-a păstrat integral substanțele nutritive și beneficii.
credit: dulezidar / iStock / GettyImages beneficii de ulei dulce
Beneficii de hidratare
Uleiul dulce este cunoscut pentru beneficiile sale de hidratare. Există multe modalități de a le include în rutina dvs. de frumusețe și de a profita de emolientele sale naturale. De exemplu:
Adăugați câteva linguri de ulei în apa de baie și înmuiați-o.
Masați 1 linguriță. de ulei în pielea uscată
Îndepărtați o cantitate mică de ulei pe buzele dvs. pe timp de noapte pentru condiționare
Înmuiați-vă unghiile în ulei timp de cel puțin 5 minute. Se va hidrata și se va înmoaie cuticulele în timp ce se va întări și unghiile
Căldură 4 lingurițe. de ulei și frecați-l în păr și pe scalp. Masați scalpul pentru 3 minute, apoi acoperiți părul timp de 20 de minute. Se va hidrata si calma scalpul tau si va conditioneaza parul.
Beneficii antioxidante si anti-iritante
Uleiul dulce nu este doar hidratant, ci are si o multime de anti-iritanti si antioxidanti. Acesta conține o mulțime de vitamina E, care este esențială pentru pielea sănătoasă și regenerarea celulelor pielii.
Dacă frecați uleiul pe piele imediat după ce ați avut o mulțime de expunere la soare, poate reduce riscul de apariție a pielii cancer. De asemenea, va ușura orice durere sau umflături după ce ați fost ars de soare. Uleiul dulce, de asemenea, ameliorează durerea și umflarea pe alte răni, mușcăturile și pete.
Beneficii pentru sănătate
Deoarece uleiul dulce are o mulțime de antioxidanți, nu este numai bun pentru frecare pe piele, ci și sănătos să mănânce. Acesta este cunoscut de secole pentru a face pielea să apară mai tânără și să păstreze sănătatea, în special pentru inimă.
Uleiul dulce este foarte ridicat în vitamina E, în acizi grași monosaturați și în omega 9. Oamenii care au mult ulei în dietele lor au descoperit că au o scădere a problemelor lor gastrointestinale, cum ar fi gastrita, deoarece este o lumină asupra stomacului și a crescut producția de hormoni biliari și pancreatici. De asemenea, sa demonstrat că împiedică cancerul de colon și poate reduce riscul de accident vascular cerebral și infarct miocardic dacă se consumă zilnic, deoarece crește elasticitatea arterelor. Uleiul dulce îmbunătățește de asemenea memoria și ajută la prevenirea bolii Alzheimer.
