Masajul de țesut adânc a fost conceput pentru a slăbi tensiunea musculară și pentru a diminua stresul. Un avantaj suplimentar al unui astfel de masaj este acela că poate elimina țesutul cicatricial. Accentul se pune pe țesuturile conjunctive și pe cele mai profunde straturi ale masei musculare din corp. Interesant, in timp ce masajul in sine a fost in jur de secole, masajul de tesut adanc este de fapt mai putin de 200 de ani.
credit: JeffBanke / iStock / GettyImages Istoria masajului de tesut profund
[things_needed_1]
History
Oamenii din Orientul Îndepărtat, precum și vechii greci și egipteni, au fost primii care au descoperit beneficiile masajului de țesut adânc. Masajul suedez de astăzi este cel mai apropiat de tehnica utilizată de aceste civilizații antice. La mijlocul anilor 1800, medicii canadieni au dezvoltat prima tehnică. În 1949, medicul canadian Therese Phimmer a elaborat linii directoare pentru tehnica, pe care le-a prezentat în cartea sa "Muschii - Obligațiile dvs. invizibile". Din acel moment înainte, masajul profund de țesuturi a început încet să-și găsească locul în medicina sportivă și în terapia fizică ca o modalitate de a controla durerea cronică și a trata leziunile țesuturilor moi
Tehnica
O combinație de frecare și presiune, folosind degetele, mâinile , coate și uneori alte unelte, funcționează pentru a "desface" tensiunea, sau "noduri", în mușchi, oferind o mai mare libertate de mișcare. Țesutul muscular este întins și separat, asigurând o circulație mai bună a sângelui. Aceasta tehnica ajuta la ameliorarea durerii asociate cu spasme musculare, whiplash, fibromialgie, osteoartrita si tulpina musculara asociata cu leziuni.
Masaj scaun
Masajul scaunului este popular in mediul de afaceri, oferind directorilor si altor angajati posibilitatea de a experimenta tehnica așa cum este folosit pe gât, spate, brațe și mâini pentru o perioadă de timp cuprinsă între 15 minute și o oră, la o rată de aproximativ un dolar pe minut. Pacientul rămâne îmbrăcat și se așează cu fața în față pe un scaun special proiectat, unde terapeutul poate lucra cu ușurință pe fiecare grup de mușchi.
Masa de masă
Un tratament spa popular, masajul de masă necesită în mod obișnuit ca pacientul să îndepărteze toate hainele și să rămână acoperite de gât în jos de o foaie în timp ce stăteau pe masă de masaj căptușit. Terapeutul descoperă apoi partea corpului pe care dorește să lucreze, lăsând în același timp foaia acoperind restul corpului pacientului. Uleiurile parfumate sau nescente sunt de obicei utilizate pentru a facilita mișcarea mâinilor terapeutului asupra corpului pacientului. Masa de masaj are o deschidere căptușită într-un capăt al feței pacientului, astfel încât, atunci când terapeutul lucrează pe spate, nu trebuie să-și răsuce capul în mod inconfortabil în ambele părți.
Atenție
Masajul poate provoca un anumit disconfort mușchii sunt forțați să se relaxeze; cu toate acestea, pacientul nu ar trebui să simtă durerea reală în timpul masajului. Este important să păstrați un dialog deschis cu terapeutul, astfel încât acesta să poată obține o senzație de prag de durere. Persoanele cu probleme ale vaselor de sânge, anumite probleme cardiace și oasele slăbite ar trebui să ceară unui medic dacă ar trebui să caute masaj profund, înainte de a face acest lucru, având în vedere presiunea exercitată asupra corpului în timpul practicării tehnicii. Masaj de țesut profund
Resurse
Cronologia istoriei de masaj
